Stań prosto, oprzyj ręce na biodrach i oddychaj wolno licząc do 10., Słońce - otwórz okno, zamknij oczy i wystaw twarz ku słońcu., Huśtawka - chodź po pokoju wymachując ramionami, najpierw delikatnie, potem coraz mocniej., Muzyka - włącz radio i zacznij grać (instrumenty to rzeczy które Cię otaczają - książka, stół, itp.), Taniec- włącz ulubiona muzykę i daj się ponieść - "wytańcz" swoje emocje., Skała - połóż się na podłodze i nie myśl o niczym., Jskółka - stań na jednej nodze, pochyl się do przodu i staraj się w tej pozycji utrzymać równowagę., Uśmiech - stań przed lustrem i sprawdź jak tam dzisiaj twój piękny uśmiech :), Sumo - stań w rozkroku i tup mocno, na przemian, raz lewą, a raz prawą nogą., Żyrafa - wyciągnij szyję tak mocno jak tylko potrafisz..
0%
Relaksacja - każde z wylosowanych ćwiczeń staraj się wykonywać przez 1 minutę.
Partager
Partager
Partager
par
Magda102
4-99
Afficher plus
Modifier le contenu
Incorporer
Plus
Classement
Cartes aléatoires
est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.
Connexion requise
Style visuel
Polices
Connexion requise
Options
Changer de modèle
Afficher tout
D'autres formats apparaîtront au fur et à mesure que vous jouerez l'activité.
Restauration auto-sauvegardé :
?