1) Wykonaj 12 przysiadów 2) Wykonaj 15 skłonów. Pamiętaj - nie zginamy kolan 3) Połóż się, ręce wzdłuż tułowia, wykonujemy rowerek i liczymy do 15 4) Wykonaj 13 pajacyków 5) Skacz jak żabka 10 razy 6) Przesuwaj się po pokoju jak wąż w jedną i drugą stronę. 7) Usiądź w rozkroku, wymach do prawej nogi wyprost do lewej nogi wyprost. Powtórz 10 razy

Classement

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?