krążenie ramion w tył  - 10 razy, zrób 10 przysiadów trzymając w rękach piłkę, zrób 10 skłonów w siadzie prostym, zrób 10 pajacyków, biegnij w miejscu jak najszybciej potrafisz licząc od 10 do 1, wykonaj 10 wymachów nóg, wykonaj po 5 podskoków na prawej i lewej nodze, połóż się na plecach i licząc do 10 wykonaj rowerek, wykonaj  PLANK - deskę,  licząc do 20.

ćwiczenia wf - 4 - 6 klasa

par
Incorporer

Classement

Cartes aléatoires est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?