Przysiady - 5 powtórzeń, Skip A w miejscu - 10 sekund, Pajacyki - 5 powtórzeń, Przysiad podparty - naprzemianstronne wyrzuty nóg w tył - po 5 razy na nogę, Skip C w miejscu - 10 sekund, Pompki - 5 powtórzeń, Brzuszki - 10 powtórzeń, Podskoki - 5 powtórzeń, Grzbiety - w leżeniu na brzuchu - 10 powtórzeń .

Trening ogólnorozwojowy

par
Incorporer

Classement

Roue aléatoire est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?