Sentado con piernas estiradas trato de tocarme la punta de los pies sin doblar rodillas 20 segundos, Elijo 5 elementos de casa los junto lo más rápido posible y después los pongo en su lugar rápido, Repiqueteo en el lugar 30 segundos y descanso, 10 angelitos Y descanso, Traslado dos botellas llenas de agua de un punto al otro de la casa 3 veces (hago fuerza), Salto a la soga el mayo tiempo posible (o bufanda o cable, lo que tengan) trato de resistir, Abro piernas y estiro mientras apoyo manos adelante o si puedo codos 20 segundos.

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