1) Apakah maksud mikronutrien? a) Mengandungi protein dan karbohidrat b) Mengandungi lemak dan mineral c) Mengawal fungsi tubuh badan d) Merupakan sumber tenaga utama e) Mengandungi vitamin dan protein f) Membekalkan tenaga 2) Apakah yang dimaksudkan dengan obesiti? a) Pengumpulan lemak yang berlebihan b) Individu yang aktif c) Underweight d) Lebihan berat badan e) Individu yang bertenaga 3) Apakah kesan obesiti? a) Meningkatkan prestasi sukan b) Tangkas dan cepat c) Mempunyai tekanan darah tinggi d) Serangan jantung 4) Apakah kebaikan sarapan? a) Tidak bersemangat dan bermaya b) Elakkan diri makan berlebihan waktu tengahari c) Untuk otak yang sihat dan cergas 5) Apakah kebaikan sumber protein? a) Pembentukan sel darah b) Proses tumbesaran c) Untuk turunkan berat badan d) Menggantikan tisu-tisu yang rosak 6) Berikut merupakan cara mengatasi obesiti kecuali... a) bersenam b) hindari makanan yang bergula c) banyakkan minuman bertenaga d) elakkan makanan berlemak 7) Kurang berat badan bermaksud... a) individu yang terlebih makanan b) individu yang sihat dan cergas c) individu yang kekurangan zat nutrisi d) individu yang overweight 8) Kenapa minuman bertenaga tidak baik untuk kesihatan? a) Mengandungi sumber vitamin dan serat b) Mengandungi kalsium untuk pertumbuhan tulang c) Mengandungi gula yang tinggi d) Minuman yang memabukkan 9) Apakah kepentingan susu? a) Untuk kepantasan dan kekuatan b) Untuk meningkatkan kapasiti aerobik c) Untuk kekuatan tulang dan gigi d) Untuk penglihatan yang tajam 10) Berdasarkan Kementerian Kesihatan Malaysia, berapa suku untuk protein? a) 4 suku b) suku separuh c) saiz genggaman d) saiz cekup e) saiz tapak tangan 11) Kenapa pentingnya mengambil makanan yang tinggi serat pada waktu pagi? a) supaya berat badan meningkat b) supaya kita bertenaga c) suapay berasa kenyang lebih lama d) supaya makan lebih banyak waktu tenghari

PEMAKANAN (PJPK)

par
Incorporer

Classement

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?