Estructurales: Huevos, Leche, Queso, Pescado, Legumbres (lentejas, porotos, otros), Carnes, Reguladores: Lechuga, Repollo, Zanahoria, Frutillas, Manzana, Naranja, Energéticos: Palta, Fideos, Pan, Arroz, Aceitunas, Nueces y almendras,

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