Terpesz-zár szökdelés 1 percig, 30 db törzsemelés, 45 mp plank, 30 db jobb lábon szökdelés, 15 db fekvőtámasz, 30 db bal lábon szökdelés, 15 db négyütemű fekvőtámasz, 1 perc helyben futás magas térdemeléssel, 30 mp plank, 30 db felülés, 15 guggolás, 1 perc helyben futás saroklendítéssel, 1 perc plank, 30 db páros lábon szökdelés .

Tesi

par
Incorporer

Classement

Cartes aléatoires est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?