5 FLEXÕES DE BRAÇO, 10 AGACHAMENTOS, 10 BURPEES, 15 ABDOMINAIS, 7 TRÍCEPS NO BANCO, 15 ELEVAÇÕES DE CALCANHARES, 7 AGACHAMENTOS C/ SALTO.

FORÇA DINÂMICA

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Classement

Roue aléatoire est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

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