Tek ayak üstünde 5 kere zıpla, İki ayak üzerinde10 kere zıpla, 6 kere etrafında dön, 10 defa yüzüyormuş gibi yap, 7 kere kollarını açıp kapa, 5 kere kuş uçuşu yap, 8 kere penguen yürüyüşü yap, 10 kere yerinde hızlıca koşuyormus gibi yap, 5 kere başını sağa ve sola hareket ettir, 10 saniye tek ayak üstünde dur, Yere yatıp 3 kere yuvarlan, 3 kere çift ayak ileri zıpla, 3 kere çift ayak geriye zıpla.
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Seciltunel
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