Skib A 30 sekund, Skib C  30 sekund, 20 przysiadów, 20 pajacyków, krążenia ramion w przód w truchcie w miejscu, krążenie bioder 30 sekund, 20 brzuszków, krążenia ramion w tył w truchcie w miejscu, 20 krokodylków, krążenia głowy 10 razy w prawą i lewą stronę, 20 pompek, 20 podskoków na prawej nodze, 20 podskoków na lewej nodze, wyskoki dosiężne 30 sekund, bieg bokserski 30 sekund, deska 30 sekund, 20 skłonów do wyprostowanych nóg.

W zdrowym ciele, zdrowy duch

par
Incorporer

Classement

Roue aléatoire est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?