20sn.dans et - 10 ters mekik, 3 tur odada koş - 10 squat, olduğun yerde 20sn. koş - 10 mekik , 3 tur odada koş - 10 sn.plank , 10 çift ayak sıçrama - 5 şınav çek , 10 jumping jack - 10 saniye yan plank, olduğun yerde 20sn. koş - 10 sumo squat, ördek yürüyüşüyle odada 3 tur -  30 saniye duvarda squat.

Görevi Tamamla

par
Incorporer

Classement

Roue aléatoire est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?