10 db négyütemű fekvőtámasz, 10 db guggolás, 10 db hason fekvésből törzsemelés, 10 db fekvőtámasz, 10 db felülés, 30 mp plank / alkartámaszban /, 10 db guggolótámaszból szökkenés mellső fekvőtámaszba.

napi rutin

par
Incorporer

Classement

Roue aléatoire est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?