FRUTAS: la manzana, la naranja, la uva, el plátano, la pera, el melocotón, VERDURAS: la lechuga, la zanahoria, la cebolla, el pimiento, la patata, el tomate, CARNE y PESCADO: el jamón serrano, el pollo, el salmón, la gamba, la salchicha, la sardina, LEGUMBRES Y CEREALES: los garbanzos, las lentejas, el arroz, los guisantes, las judías verdes, la avena,

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