15x polichinelo, 15x apoio, 10x burpee, 10x abdominal, 10x Salto a frente, 1 minuto avião da ginástica , 10x pulando corda, 10x pulos com o pé direito /esquerdo , 10x quicando a blla, 10x corrida frente e costas .
0%
Roleta de exercicios
શેર કરો
શેર કરો
શેર કરો
U14389563
દ્વારા
સામગ્રીમાં ફેરફાર કરો
એમ્બેડ
વધુ
લીડરબોર્ડ
રેન્ડમ વ્હીલ
એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.
લોગ-ઇન જરૂરી છે
દૃશ્યમાન શૈલી
ફોન્ટ્સ
લોગ-ઇન જરૂરી છે
વિકલ્પો
ટેમ્પલેટ બદલો
બધું બતાવો
પ્રવૃત્તિ રમત દરમ્યાન વધુ ફોરમેટ દેખાશે.
પરિણામો ખોલો
કડીની નકલ કરો
કાઢી નાંખો
આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે:
?