5 dřepů, 4 výskoky, 3 kliky, vzpažit a 3 x úklon každou stranou, kroužit boky 3 x vlevo, 3x vpravo, kroužit zápěstím 4 x na každou stranu, kroužit celými pažemi 4 x oběma směry, 5 x skákej panáka (do roznožení a ve vzpažení tleskni).
0%
Rozcvička
શેર કરો
Petravysehradsk
દ્વારા
સામગ્રીમાં ફેરફાર કરો
એમ્બેડ
વધુ
લીડરબોર્ડ
રેન્ડમ કાર્ડ્સ
એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.
લોગ-ઇન જરૂરી છે
દૃશ્યમાન શૈલી
ફોન્ટ્સ
સબસ્ક્રિપ્શન જરૂરી
વિકલ્પો
ટેમ્પલેટ બદલો
બધું બતાવો
પ્રવૃત્તિ રમત દરમ્યાન વધુ ફોરમેટ દેખાશે.
પરિણામો ખોલો
કડીની નકલ કરો
ક્યુઆર કોડ
કાઢી નાંખો
આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે:
?