piegamenti sulle braccia n. 10 (più facile con ginocchia a terra n.12), Adduttori: sollevare un arto, n.10 per gamba (più facile fianco a terra n.15), Ponte gluteo su una gamba, n.10 per gamba, Squat n.10, Skipp sul posto 20", Dorsali con movimento braccia in fuori n. 10, Tricipiti brachiali n. 12 (più difficili a gambe tese n.10), Tricipiti surali n.10 per gamba salire sulla punta del piede (più facile a piedi uniti n.12), Obliqui con un peso tra le mani girare il busto a dx ea sx n.12 in tutto, Addominali n. 10 .
0%
Carte casuali
શેર કરો
શેર કરો
શેર કરો
Chiara194
દ્વારા
Secondaria primo grado
Secondaria secondo grado
Sport
વધારે બતાવો
સામગ્રીમાં ફેરફાર કરો
એમ્બેડ
વધુ
લીડરબોર્ડ
રેન્ડમ કાર્ડ્સ
એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.
લોગ-ઇન જરૂરી છે
દૃશ્યમાન શૈલી
ફોન્ટ્સ
લોગ-ઇન જરૂરી છે
વિકલ્પો
ટેમ્પલેટ બદલો
બધું બતાવો
પ્રવૃત્તિ રમત દરમ્યાન વધુ ફોરમેટ દેખાશે.
આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે:
?