Aerobic exercise - speeds up your heart rate and breathing, Strength training - makes our muscles stronger, Stretching - maintain muscle flexibility, Balance exercise - makes you feel steadier on your feet and helps prevent falls,

દ્વારા

લીડરબોર્ડ

દૃશ્યમાન શૈલી

વિકલ્પો

ટેમ્પલેટ બદલો

આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે: ?