15 db fekvőtámasz, 15 db fekvőtámasz, 20 hasprés, 15-15db térdemelés, 15db ugrókötelezés páros lábbal, 10db guggolás, 10-10 db kitörés előre, karkörzés előre hátra 10-10db, 15db törzsemelés, helyben futás 1 pecig, helyben futás 1 pecig.

Tomikerék

દ્વારા
એમ્બેડ

લીડરબોર્ડ

રેન્ડમ વ્હીલ એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.

દૃશ્યમાન શૈલી

વિકલ્પો

ટેમ્પલેટ બદલો

આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે: ?