1) 6 Abdominales 2) 10 Sentadillas 3) Cuclillas 10 segundos 4) 10 saltos 5) 8 Espinales 6) Correr en el lugar 5 minutos 7) Bicicleta 2 minutos 8) 10 planchas 9) Sentadilla estática 10 segundos 10) 5 sentadilla con salto

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