5 flexiones, 10 sentadillas, 25 segundos repiqueteo, 20 abdominales, 30 segundos de plancha, 10 burpees, 15 espinales, skipping alto 30 segundos, 30 segundos en sentadilla.

ejercicios

દ્વારા
એમ્બેડ

લીડરબોર્ડ

રેન્ડમ વ્હીલ એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.

દૃશ્યમાન શૈલી

વિકલ્પો

ટેમ્પલેટ બદલો

આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે: ?