Flexibility - Your muscles' and joints' ability to move through a full range of motion, Muscular Strength - Exerting a maximum force in one effort, Muscular Endurance - Exerting a force repeatedly or over a long period of time., Cardiovascular Fitness - The bodies ability to deliver oxygen to your muscles, Speed - The ability to perform actions or cover distance quickly., Agility - The ability to change the direction of one's movement rapidly and accurately, Balance - Stabilizing the body while maintaining stillness., Power - The ability to apply maximum strength with the quickest possible speed, Individual variability - no two individuals will respond exactly the same way to a similar dose of physical activity., Diminishing return - As you reach your overall body's potential your improvements will decrease, Overload - In order to see an improvement in fitness, the dose of physical activity must exceed that to which the individual is already accustomed, Specificity - Improvements in physical fitness are specific to the demands and characteristics imposed by the physical activity, Reversibility - "Use it, or you lose it", Ceiling Principle - As an individual increases his or her physical fitness, the rate of improvement gets smaller to the point of no improvement, referred to as plateau, FITT - This Principle states the Frequency, Intensity, Type, and Time for the Health related fitness components, Kinesthetic awareness - A sensory skill that your body uses to know where it is in space,
0%
Westpark - Principles of training & fitness components
શેર કરો
Scornish2
દ્વારા
Grade 10
સામગ્રીમાં ફેરફાર કરો
એમ્બેડ
વધુ
લીડરબોર્ડ
વધુ બતાવો
ઓછું બતાવો
આ લીડરબોર્ડ હાલમાં ખાનગી છે. તેને સાર્વજનિક કરવા માટે
શેર
પર ક્લિક કરો.
આ લીડરબોર્ડને સ્ત્રોત નિર્માતા દ્વારા નિષ્ક્રિય કરવામાં આવ્યું છે.
આ લીડરબોર્ડ નિષ્ક્રિય છે કારણ કે તમારા વિકલ્પો સ્ત્રોત નિર્માતા કરતા અલગ છે.
વિકલ્પો પાછા લાવો
મેચ અપ
એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.
લોગ-ઇન જરૂરી છે
દૃશ્યમાન શૈલી
ફોન્ટ્સ
સબસ્ક્રિપ્શન જરૂરી
વિકલ્પો
ટેમ્પલેટ બદલો
બધું બતાવો
પ્રવૃત્તિ રમત દરમ્યાન વધુ ફોરમેટ દેખાશે.
પરિણામો ખોલો
કડીની નકલ કરો
ક્યુઆર કોડ
કાઢી નાંખો
આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે:
?