Bieg w miejscu (15 sekund), 8 pompek, 15 przysiadów, 15 pajacyków, Dotknij łokciem kolana (skrzyżnie - lewa ręka-prawa noga, prawa ręka-lewa noga) 10 razy, 10 brzuszków, Skrętoskłony (10 na każdą stronę), Dowolne ćwiczenie

દ્વારા

લીડરબોર્ડ

અમે હાલમાં લીડરબોર્ડ કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા પર કામ કરી રહ્યા છીએ. કૃપા કરીને તમારો પ્રતિસાદ આપીને અમને મદદ કરો.

પ્રતિસાદ આપો

દૃશ્યમાન શૈલી

વિકલ્પો

અમે હાલમાં પ્રવૃત્તિ સેટિંગ્સને સુધારવા પર કામ કરી રહ્યા છીએ. કૃપા કરીને તમારો પ્રતિસાદ આપીને અમને મદદ કરો.

પ્રતિસાદ આપો

ટેમ્પલેટ બદલો

આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે: ?