Skłony dzień dobry , Unoszenie bioder w leżeniu, Przysiad , Wykroki 10x prawa noga, 10x lewa noga, Pompka na podwyższeniu np. na krześle., Bieg bokserski ( ręce na wysokości barków), Odwrotne pompki w oparciu z tyłu na krześle, Uginanie rąk z butelkami wody 0.5l, Unoszenie rąk nad głowę z butelkami wody 0.5l , Wspięcia na palce , Skłony na prostych nogach ręką do przeciwnej nogi, Rozpiętki w leżeniu na ziemi z butelką wody 0.5l , Przenoszenie butelki wody za głowę w leżeniu na ziemi 2l.
0%
Ćwiczenia z silowni1
શેર કરો
શેર કરો
શેર કરો
Monikagutowiczz
દ્વારા
વધારે બતાવો
સામગ્રીમાં ફેરફાર કરો
એમ્બેડ
વધુ
લીડરબોર્ડ
રેન્ડમ વ્હીલ
એ ઓપન-એન્ડેડ ટેમ્પલેટ છે. તે લીડરબોર્ડ માટે સ્કોર જનરેટ કરતું નથી.
લોગ-ઇન જરૂરી છે
દૃશ્યમાન શૈલી
ફોન્ટ્સ
લોગ-ઇન જરૂરી છે
વિકલ્પો
ટેમ્પલેટ બદલો
બધું બતાવો
પ્રવૃત્તિ રમત દરમ્યાન વધુ ફોરમેટ દેખાશે.
પરિણામો ખોલો
કડીની નકલ કરો
કાઢી નાંખો
આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે:
?