10 db négyütemű fekvőtámasz, 1 perc szökdelés bal lábon, 1 perc szökdelés jobb lábon, 1 perc szökdelés páros lábon, 20 db nyusziugrás, 20 db guggolás-felállás, 15 db felülés fekvésből, 1 perc mérlegállás.

લીડરબોર્ડ

દૃશ્યમાન શૈલી

વિકલ્પો

ટેમ્પલેટ બદલો

આપોઆપ સંગ્રહ થયેલ છે: ?