1) 3x10 db páros lábon fel-és leugrás a lépcső első fokára . 2) 3x10 jobb haránt állásból lábtartáscserével szökdelés a lépcső első fokán. 3) 2x fel és le futás a lépcsőház első emeletén. 4) 3x8 fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás. 5) Moss fel a lépcsőházban pihenésként. 6) 2x10 szökdelés csak jobb lábbal a lépcső első fokára fel és le. 7) 2x10 szökdelés csak bal lábbal a lépcső első fokára fel és le. 8) 2 palack vízzel fel-le futás az első emeletre.
0%
Nyisd ki a dobozt
שתף
על ידי
Tolnainebi018
7. osztály
Testnevelés
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
הצג עוד
הצג פחות
לוח התוצאות הזה הוא כרגע פרטי. לחץ
שתף
כדי להפוך אותו לציבורי.
לוח תוצאות זה הפך ללא זמין על-ידי בעל המשאב.
לוח תוצאות זה אינו זמין מכיוון שהאפשרויות שלך שונות מאשר של בעל המשאב.
אפשרויות חזרה
פתח את התיבה
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
תוצאות פתוחות
העתק קישור
מחיקה
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?