порочный, замкнутый круг/цикл, vicious cycle, избегающее поведение, avoidance behavior, кратковременное облегчение, short-term relief, долгосрочные последствия, long-term consequences, ошеломляющий = подавляющий / слишком сложный, overwhelming, самосаботаж, self-sabotage, вина / стыд, guilt/ shame, паралич продуктивности, productivity paralysis, отставать, fall behind, рационализировать / оправдывать, rationalize, приносящий удовлетворение, rewarding, усиливать желание избегать задачу, reinforce the desire to avoid the task, механизм совладания (с трудностями), coping mechanism, выполнимые шаги, manageable steps, снижать ожидания, lower expectations, откладывать, отсрочивать, postpone

Procrastination Cycle

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?