15x polichinelo, 15x apoio, 10x burpee, 10x abdominal, 10x Salto a frente, 1 minuto avião da ginástica , 10x pulando corda, 10x pulos com o pé direito /esquerdo , 10x quicando a blla, 10x corrida frente e costas .
0%
Roleta de exercicios
שתף
שתף
שתף
על ידי
U14389563
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
גלגל אקראי
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
תוצאות פתוחות
העתק קישור
מחיקה
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?