relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

על ידי

לוח תוצאות מובילות

אנו עובדים כעת על שיפור הפונקציונליות של טבלת המובילים. אנא עזרו לנו על ידי מתן המשוב שלכם.

תן משוב

סגנון חזותי

אפשרויות

אנו עובדים כעת על שיפור הגדרות הפעילות. אנא עזרו לנו על ידי מתן המשוב שלכם.

תן משוב

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?