relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

2

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

יותר כמו זה

Relaxing Breathing Exercises
Relaxing Breathing Exercises
על ידי
קלפים אקראיים
yoga poses
yoga poses
על ידי
גלגל אקראי
Movement Break: Yoga
Movement Break: Yoga
על ידי
פתח את התיבה
Posturas de equilibrio y relajación
Posturas de equilibrio y relajación
על ידי
פתח את התיבה
Chair Exercises
Chair Exercises
על ידי
גלגל אקראי
STRETCHING
STRETCHING
על ידי
גלגל אקראי
Standing Stretches - Wellbeing
Standing Stretches - Wellbeing
על ידי
גלגל אקראי
warming up 3 form
warming up 3 form
על ידי
קלפים אקראיים

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?