1) Emelj fel egy képzeletbeli súlyzót 10x! Játszd el, hogy nagyon nehéz! Feszítsd meg minden izmodat! 2) Hintázz óvatosan a hasadon! 3) Csavarodj be egy pokrócba, és mássz mint egy kukac! Pokróc helyett egy párnával a tenyereid és egy másikkal a térdek alatt is araszolhatsz! 4) Hallgasd meg ezt a dalt: https://www.youtube.com/watch?v=wA9_ZeYn1Gg Minden kukánál guggolj, minden autónál ugorj egyet! 5) Térd-térd, sarok-sarok érintéssel menetelj! Közben mondhatod a hónapokat, vagy: térd-térd, sarok-sarok. 6) Vedd fel a fekvőtámasz/plank alaphelyzetet és váltva húzd a hasadhoz a térded! Ha tudod, könyököddel érintsd meg a felhúzott térdedet! 7) Gyűjts össze 10 plüsst! Feküdj a hátadra, karjaid legyenek a tested mellett! A fejed felett fekvő plüssöket pakold a lábaiddal le, a lábadhoz!
0%
sulis torna 2. hét
שתף
שתף
שתף
על ידי
Gerencser1
Testnevelés
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
הצג עוד
הצג פחות
לוח התוצאות הזה הוא כרגע פרטי. לחץ
שתף
כדי להפוך אותו לציבורי.
לוח תוצאות זה הפך ללא זמין על-ידי בעל המשאב.
לוח תוצאות זה אינו זמין מכיוון שהאפשרויות שלך שונות מאשר של בעל המשאב.
אפשרויות חזרה
פתח את התיבה
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
תוצאות פתוחות
העתק קישור
מחיקה
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?