עליך לבצע 20 שכיבות שמיכה, עליך לבצע גלגלון קדמי ואחורי, עליך לבצע עמידת ידיים, עליך לבצע 30 כפיפות בטן, עליך לבצע 10 סקוואטים, עליך לבצע 10 צעדי רדיפה לכל צד, עליך להחזיק 45 שניות במצב בטן סטטי.

חינוך גופני

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

גלגל אקראי היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?