Wykroki x5 na stronę, Krzesełko na jednej nodze/na dwóch nogach x10 sek, Jaskółka - stabilizacja 5-10 sek, Bird dog x5 na stronę, Wspięcia na palce x10 powtórzeń, Łódeczka - utrzymanie 5-10 sek, Rotacje na boku - po 5 powtorzeń, Marsz niedźwiadka - 15-20 sek, Marsz pająka - 15-20 sek, Zakroki x5 na stronę

T2

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?