10 pajacyków, 10 brzuszków , Wykroki, skłony w przód 7 razy , skip A 20 sekund, skip B 20 sekund, nożyce pionowe 20 razy  , deska 30 sekund, przysiady 20 razy , ukłon japoński, pompki damskie , burpees, deski bokiem , siad przy ścianie , skłony do nóg .

Wf

הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?