1) Plancha x15seg 2) Jumping jack x 1min 3) Sentadilla x10 4) Flexiones x10 5) Peso muerto x10 6) Burpees x10 7) Puente gluteo x15seg 8) Salto con 1 pie- 30seg c/u 9) Jumping jack 1min 10) Flexiones de brazos x 10 11) Sentadillas x10 12) Burpees x10 13) Peso muerto x10 14) Trote en el lugar 1 min. 15) Plancha 20seg 16) Puente gluteo 20seg 17) Jumping jack 1min 18) Abdominales x20 19) Abdominales x20 20) Espinales x20
0%
clase educación fisica
שתף
על ידי
Andreamvillalba
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
הצג עוד
הצג פחות
לוח התוצאות הזה הוא כרגע פרטי. לחץ
שתף
כדי להפוך אותו לציבורי.
לוח תוצאות זה הפך ללא זמין על-ידי בעל המשאב.
לוח תוצאות זה אינו זמין מכיוון שהאפשרויות שלך שונות מאשר של בעל המשאב.
אפשרויות חזרה
פתח את התיבה
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרש מנוי
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
תוצאות פתוחות
העתק קישור
קוד QR
מחיקה
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?