1) executar o agachamento com 8 repetições a) contração isometrica b) contração contraida c) contração concêntrica  d) contração isotonica 2) o exercicio da prancha é? a) contração concêntrica b) contração isometrica c) contração contida d) contração excentrica  3) contração isometrica : a) pode ser dividida em excêntrica e concêntrica b) contração com velocidade constante c) contração com o comprimento constante d) contração descontraida 4) como é dividida a contração isotonica: a) contração com velocidade constante b) contração descontraida c) contração com o comprimento constante d) contração dividida em excêntrica e concêntrica 5) quais são as proteinas que executam a contração muscular? a) miosina e maionese b) acne e actina c) miosina e actina d) acne e maionese 6) o que é o sarcômero? a) um osso encontrado na perna b) são filamentos contrateis que se formam nas fibras musculares c) um musculo do pescoço d) parede muscular do intestino 7) o volei se inspirou em qual esporte? a) balet b) golf c) tênis d) boxe 8) a altura da rede masculina em um jogo oficial do volei é: a) 2, 43 metros b) 1,5 centimetros c) 1,5 metros d) 2,70 metros 9) quantas vezes a equipe pode tocar na bola a) 4 b) 6 c) 2 d) 3 10) o set possui uma pontuação maxima de: a) 14 pontos b) 21 pontos c) 23 pontos d) 25 pontos 11) as partidas do volei possuem quantos sets? a) 3 b) 4 c) 5 d) 6 12) Quais os fundamentos do volei a) saque, passe, dominio de bola, drible b) passe, defesa, levantamento, bloqueio, ataque c) passe, defesa, levantamento, bloqueio, ataque e saque d) dominio, defesa, levantamento, corte 13) quantas vezes pode haver substituição no futsal? a) substituição ilimitada b) 3 vezes c) 5 vezes d) 8 vezes 14) o que é a area penal: a) area onde ocorre o crime no jogo b) area onde o goleiro pode pegar com as mãos na bola c) area onde ocorre a cobrança da falta com barrreira d) area para substituição 15) se uma equipe de futsal ficar com menos de 3 jogadores: a) o tecnico pode jogar b) o jogo se encerra c) pode adicionar um jogador extra d) a outra equipe perde 3 jogadores também 16) impedimento no futsal: a) acontece quando um jogador da equipe adversaria recebe a bola na frente do goleiro sem marcação b) acontece quando um jogador dribla todos e se encontra na frente do gol c) acontece quando o goleiro toca errado para o oponente d) não existe no futsal 17) o lateral no futsal a) é cobrado com o pé b) é cobrado com a mão c) é cobrado com os pés ou as mãos d) é cobrado de cabeça 18) o maior jogador na historia do futsal foi: a) gavião b) falcão c) periquito d) leão 19) o que é atividade fisica? a) A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associado a um gasto energético acima do nível de repouso b) é esporte c) é o aprimoramento corporal e a construção de musculos d) movimentar-se é atividade fisica 20) pratica saudavel é: a) comer muito, dormir muito e ser feliz b) conseguir acumular dinheiro c) são uma série de construções no dia a dia que são realizadas através de práticas constantes para gerar algum benefício na vida de cada um. d) pratica saudavel é você comer alimentos saudaveis, e se movimentar

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