Yastığı başımıza koyalım ve tek ayak dengede 10 sn. bekleyin (sağ-sol ayak yapalım)., Yastığı elimize alalım tek ayak üstünde durarak yastığı önce yukarı ortaya ve yere koyalım, dengemizi bozmadan sağ-sol ayak hareketi 2 set yapalım., Yastığı sağ elimize alalım tek ayak dengede durarak bir sağ elimize bir sol elimize yastığın geçişini sağlayalım. Dengemiz bozulmadan 10 kere yapınız., Yastığı elimize alalım tek ayak dengede duralım ve dengemiz bozulmadan yastığı yere koyalım, düz duralım tekrar yastığı alalım ve tekrar yere koyalım 10 kere sağ-sol ayak dengede durarak hareketi yapalım., Yastığı yere koyunuz ve tek ayak ile yastığa parmak ucu ile dokunup ayağınızı çekerek dizinizi bükünüz..
0%
Denge Çalışmaları
שתף
שתף
שתף
על ידי
Gonulsahin
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
גלגל אקראי
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
תוצאות פתוחות
העתק קישור
מחיקה
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?