1) 蛙式是模仿青蛙游水动作的一种泳姿，身体俯卧在水中时几乎呈水平姿势，头部微微抬起， 配合臀、腿和手臂的动作，在水中前进。  a) 对 b) 错 2) 蛙式是整个划水和踢腿的动作都在水面下进行。 a) 错 b) 对 3) 泳池基本规则， 穿戴泳衣、泳帽 和泳镜。 a) 对 b) 错 4) 蛙泳也称胸泳或俯泳。 a) 错 b) 对 5) 手臂划水动作两臂并拢前伸，向两侧对称划开、向后向内依次呈弧形划水路线，至胸前迅速向前回伸。 a) 对 b) 错 6) 手臂划水动作为有7个步骤。 a) 错 b) 对 7) 蛙式的换气技巧有三个基本步骤。 a) 错 b) 对 8) 划水换气的口诀： 抬头划水，吸气抱水， 低头捧水，吐气前伸， 并拢伸漂。 a) 对 b) 错 9) 学生可以腿夹浮板，在泳池 的浅水区进行蛙泳手臂动作与换气的练习。 a) 对 b) 错 10) 游泳浮具如浮板、八字板、浮棒等是不可或缺的辅助训练工具，它帮助泳者独立训练手部、头部和腿部的动作，从而达到更好的训练效果。 a) 错 b) 对

单元 5 龟蛙赛泳-蛙式之手臂动作与换气技巧

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