Podnieś język w kierunku nosa, utrzymaj go w tej pozycji 15 sekund, Zaparskaj, Kląskaj języczkiem (20 razy), Otwórz szeroko buzię i jej nie przymykaj, policz ząbki czubkiem języka, Zrób okrągły pyszczek jak rybka, Napompuj policzki i oddychaj przez nos (10 sekund), wyszczerz groźnie zęby, zrób rulonik z języka, "namaluj" czubkiem języka słońce na podniebieniu (sufit w buzi), przesuwaj na przemian język jak najdalej raz do prawego, raz do lewego ucha (powtórz 10 razy), zasłoń górną wargę dolną wargą i odwrotnie (10 razy), przesuwaj żuchwę w lewo i w prawo (10 razy), "namaluj" czubkiem języka kwadrat, kółko i trójkąt na podniebieniu (sufit w buzi).

Ćwiczenia buzi i języka

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

גלגל אקראי היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?