1) Połóż się na plecach, unieś nogi tuż nad podłoże i wykonuj nożyce poprzeczne (w płaszczyźnie poziomej) tak długo, jak Ci się uda. Zmierz czas. 2) Skocz w dal obunóż z miejsca, rezultat zmierz stopami (zaokrąglij wynik: mniej niż pół stopy - w dół, więcej niż pół stopy - w górę). 3) Wykonaj maksymalną liczbę pompek, jaką potrafisz. 4) Biegnij szybko w miejscu przez 10 s, wysoko unosząc kolana i klaszcząc pod uniesioną nogą. Policz liczbę klaśnięć. 5) Połóż się na plecach, ręce na karku, nogi ugięte w kolanach pod kątem prostym, stopy unieruchomione poprzez wsunięcie ich, np. pod szafę, tapczan; w czasie 30 sekund, jak najszybciej, wykonuj przejścia do siadu i z powrotem. Policz siady. 6) Stań w pozycji na baczność i wykonaj ruchem ciągłym, nie zginając nóg w kolanach, powolny, jak najniższy, skłon w przód.
0%
Próby sprawności fizycznej. Otwieraj kolejno pudełka i wykonuj próbę
שתף
שתף
שתף
על ידי
Mn01
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Wychowanie fizyczne
הצג עוד
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
הצג עוד
הצג פחות
לוח התוצאות הזה הוא כרגע פרטי. לחץ
שתף
כדי להפוך אותו לציבורי.
לוח תוצאות זה הפך ללא זמין על-ידי בעל המשאב.
לוח תוצאות זה אינו זמין מכיוון שהאפשרויות שלך שונות מאשר של בעל המשאב.
אפשרויות חזרה
פתח את התיבה
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?