INGESTIONE - Introdurre il cibo dentro il nostro corpo, DIGESTIONE - Trasformare il cibo per prendere da esso i nutrienti, ASSORBIMENTO - I nutrienti passano dall'intestino (apparato digerente) al sangue (apparato circolatorio), FUNZIONE EPATICA - Il fegato filtra il sangue e trattiene le sostanze che sono tossiche per le nostre cellule, METABOLISMO - Le cellule utilizzano i nutrienti per produrre energia e altre sostanze utili, ELIMINAZIONE SCORIE - Gli scarti del metabolismo escono fuori dal nostro corpo attraverso urina, sudore e respiro,

Introduzione alla nutrizione

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