połóż się na brzuchu, poruszaj się pełzając po boisku, biegnij w miejscu i wysoko podnoś kolana do góry, policz do 10 albo do 20, przejdź stopa za stopą po rozłożonym na boisku sznurku, przeskakuj do przodu i do tyłu, skacząc na dwóch nogach przez zwinięty rulon z koca, podrzucaj małą piłkę w górę i próbuj ją złapać, usiądź na dywanie, połóż na stopie woreczek lub zwiniętą skarpetę i próbuj podrzucać raz jedną raz drugąstopą do góry, wykonaj 10 skłonów w przód dotykając rękę przeciwległej nogi.

Trening z piłkarzami

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

גלגל אקראי היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?