בטן פינגווין - עשה את התרגיל 15 פעמים, הליכת דוב - עשה את התרגיל 10 שניות, טיפוס הרים - עשה את התרגיל 30 שניות, יד אחורית - עשה את התרגיל 15 פעמים, ישיבה בתשעים מעלות על הקיר - 30 שניות, ישיבת זווית ששתי הידיים נוגעות ברצפה מצד לצד - עשה את התרגיל 30 שניות, כפיפות בטן - עשה את התרגיל 40 פעמים, מכרע קדמי - עשה את התרגיל 5 פעמים, סמוך קום עם מחיאת כף בשיא הגובה - עשה את התרגיל 10 פעמים, סקוואט עם קפיצה - עשה את התרגיל 10 פעמים, סקוואט רגיל - עשה את התרגיל 10 פעמים, עמידת ארבע עם ברך למרפק נגדי - עשה את התרגיל 30 שניות, פלאנק עם רגל אחת באוויר - עשה את התרגיל 30 שניות, פלאנק רגיל - עשה את התרגיל במשך דקה שלמה, קפיצה בחבל מצד לצד - עשה את התרגיל 20 פעמים, קפיצה בחבל על רגל אחת - עשה את התרגיל 20 פעמים לכל רגל, קפיצה בחבל קדימה ואחורה - עשה את התרגיל 50 פעמים, שכיבה על הבטן , להרים שתי ידיים ישרות , רגליים וגחון - עשה את התרגיל 15 פעמים, שכיבות סמיכה בצורת יהלום בידיים - עשה את התרגיל 10 פעמים, שכיבות סמיכה רגילות - עשה את התרגיל 15 פעמים.

גלגל המזלות בספורט - לידור סופר

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

גלגל אקראי היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?