1) מהם תוצרי המסלול האירובי? a) פירובט וגלוקוז b) ATP, H2O, CO2 c) מים, שומן ופחמן דו חמצני d) אין תוצרים 2) באילו מערכות תלויה היכולת האירובית? a) מערכת הנשימה, מערכת ההורמונים ומערכת השרירים b) מערכת הדם, מערכת העיכול ומערכת ההובלה c) המערכת העצבית, מערכת הנשימה ומערכת הלב d) מערכת הדם, מערכת הנשימה ומערכת השרירים 3) מהו מאגר האנרגיה הגדול ביותר בגוף? a) גלוקוז b) קריאטין c) שומן d) גליקוגן 4) מהו מסלול אספקת האנרגיה העיקרי בחבטת פתיחה בטניס? a) המסלול הפוספוגני (ATP+CP) b) המסלול הגליקוליטי (גלוקוז) c) המסלול האירובי d) המסלול השומני נשימתי 5) מה נכון לומר על קצב דופק מרבי? a) גבוה יותר במאומן b) תלוי בגילו של הנבדק c) גבוה יותר אצל לא מאומן d) דומה אצל מאומן ולא מאומן 6) מהו מסלול אספקת האנרגיה האדום a) מסלול אפקה פוספוגני b) מסלול אספקה חלבוני (אירובי) c) מסלול אספקה שומני (אירובי) d) מסלול אספקה גליקוליטי (אנאירובי) 7) תוצר פרוק המשמש דלק מטבולי ויכול להפוך לגליקוגן בכבד. a) לקטט. b) גלוקוז. c) פירובט. d) שומן. 8) החלבון ישמש כדלק מטבולי במקרים הבאים: a) תזונה קטוגנית. b) צום ממושך. c) במאמץ עצים מאוד. d) כל התשובות נכונות. 9) מסלול אספקת האנרגיה האירובי מתבצע ב: a) ציטוגלובין. b) מיטוכונדריון. c) מיוגלובין. d) המוגלובין. 10) התאוששות פעילה תהיה יעילה יותר מהתאוששות סבילה. a) נכון. b) לא נכון. 11) בפעילות בעצימות תת מרבית, מסלול אספקת האנרגיה העיקרי לאחר 5 דקות יהיה: a) שומנים. b) פחמימות. c) חלבונים. d) ויטמינים ומינרלים. 12) בהנחה שהדופק המרבי שלי הנו 180 ודופק המנוחה שלי הנו 60, באיזה דופק אצטרך להתאמן אם העצימות הרצויה הנה 50%? a) 220 פחות הגיל * 50% b) דופק יעיל חלקי דופק פעיל כפול 50% c) 90 d) 120

פיזיולוגיה של המאמץ לקורסי הסמכה בספורט

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?