10 Burpees , 15 abdominales estrella, Mantener el equilibrio haciendo una lateral por 20´´, 10 patadas frontales saltando con cada pie, 20 puños con rodillas arriba, 5 descendentes con cada pie, 10 saltos con rodillas al pecho, 10 sentadillas, 5 Flexiones de brazos, Hacer muchas circulares por 20 segundos, Elongar, Ula Ula 5´´ para cada lado, Descansar 5´´, Tocar el techo, Movimiento fundamental favorito, Patada favorita, Me acuesto en el piso y me levanto sin las manos, Estocada + frontal (5 con cada), Nadar en el piso, Saltar y quedarse en estatua en un pie, 2 Repiqueteos de 10´´.
0%
Nicolas Ayunes Taekwondo Recreativo Adultos
שתף
על ידי
Nicolasayunes
Matematica
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
גלגל אקראי
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
תוצאות פתוחות
העתק קישור
מחיקה
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?