1) Podemos descrever a ansiedade como uma reação que podemos ter ao acreditar que há um risco futuro a caminho a) Verdadeiro b) Falso 2) O Medo e a Ansiedade são considerados a mesma coisa pelos psicólogos a) Verdadeiro b) Falso 3) Todo nível de ansiedade é considerado um transtorno a) Verdadeiro b) Falso 4) O medo é... a) É uma emoção desagradável diante de uma ameaça percebido no futuro b) É uma emoção complexa c) É uma emoção agradável diante de uma ameaça percebida no presente d) É uma emoção desagradável diante de uma ameaça percebida no presente 5) O medo está ligado ao presente e ansiedade ligada ao futuro a) Verdadeiro b) Falso 6) Quais alterações físicas são comuns na ansiedade? a) respiração curta, palpitações, diarreia, sudorese b) visão borrada, dificuldade para engolir, dor muscular muscular c) aperto no peito,vertigem ou tontura, tremor d) Todas estão corretas 7) A forma como pensamos sobre as situações pode gerar ansiedade. Qual outro nome damos aos pensamentos distorcidos? a) Pensamento ansioso b) Pensamento negativo c) Pensamento disfuncional d) Pensamentos surreais 8) A ansiedade funciona como um mecanismo de proteção que nos possibilita ficar atentos a possíveis futuras ameaças a) Verdadeiro b) Falso
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Psicoeducação da Ansiedade
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