Take 5 deep breaths, Think a happy thought (place, person, pet, thing), Stand up and stretch, Take a break/use the chill zone, Say something kind to yourself, Write down your feelings/Draw a picture of your feelings, Get a drink of water, Use a fidget, Read/do a puzzle, Talk to an adult.

Coping Skills Wheel

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

גלגל אקראי היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?