1) Serie de abdominales 2) Plancha 1 min 3) Trabajo de manos 4) Serie de sentadilla con silla  5) descanso de 3 min 6) tabajo de piernas 7) Saltar la soga 30 seg 8) Serie de estocadas 9) Abdominales con balo/pelota 10) Córdinaccion con cinturón 11) Saltos 12) Lucha libre 30 seg 13) forma 

Actividades

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?