1) estocadas 8 c/u 2) Fondos 8 3) Flexiones de brazo 6 4) burpees x 10 5) saltos en dos pies, tocándome las rodillas 10 al mismo tiempo 6) rodillas al pecho 30" 7) pararse y sentarse a un pie 8 c/u 8) Comodín 9) Comodín  10) Comodín 11) talones a la cola 30" 12) saltos de tijera 30" 13) sentadillas  10 14) cambio de apoyos en flexion 6+6

Ejercicios

על ידי
הדפסה
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?