קפצו 10 פעמים על רגל ימין, קפצו 10 פעמים על רגל שמאל, הקיפו את הבניין בריצה קלה , סמוך קום: לקום ולשבת ברצף 10 פעמים, בצעו לפי התמונה, זרקו את הכדור מעלה ותפסו 10 פעמים, עלו ורדו במדרגה 20 פעמים- בחרו מדרגה נמוכה, אחזו ידיים במהודק בצעו קימה וישיבה 10 פעמים כמו בתמונה, בחרו שורה של 10 מרצפות בבית וקפצו הלוך וחזור על רגל אחת , בחרו שורה של 10 מרצפות בבית ובצעו הליכת 4 קדמית הלוך וחזור, בחרו שורה של 10 מרצפות בבית ובצעו הליכת 4 אחורית כמו בתמונה, נתרו בשתי רגליים 10 פעמים  , בצעו סיבובי ידיים לפנים ולאחור 15 פעמים, בצעו סיבובי אגן 15 פעמים , שבו בישיבת פיסוק ומתחו את הידיים לכיוון כל רגל 10 פעמים, שבו ישיבה שלמה עם רגליים ישרות וקרבו את המצח אל הרגליים 10 פעמים, בחרו אחת מהפעילויות שבתמונה ובצעו 10 פעמים.

פעילות גופנית בימי הסגר

על ידי
הטבעה

לוח תוצאות מובילות

קלפים אקראיים היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.

סגנון חזותי

אפשרויות

החלף תבנית

האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי: ?