קפיצה בחבל למשך 30 שניות, כפיפות בטן 10 חזרות כפול 3 פעמים, סקווט 10 חזרות כפול 3 פעמים, עלית כסא/מדרגה רגל רגל 15 פעמים, החלפות רגלים 15 פעמים כל רגל, שכיבות סמיכה 10 חזרות, פלאנק- בטן סטטי 30 שניות, ריצה במקום למשך 45 שניות.
0%
גלגל כושר גופני
שתף
שתף
שתף
על ידי
Eyalido83
הצג עוד
עריכת תוכן
הטבעה
עוד
לוח תוצאות מובילות
גלגל אקראי
היא תבנית פתוחה. זה לא יוצר ציונים עבור לוח התוצאות.
נדרשת כניסה
סגנון חזותי
גופנים
נדרשת כניסה
אפשרויות
החלף תבנית
הצג הכל
תבניות נוספות יופיעו במהלך המשחק.
האם לשחזר את הנתונים שנשמרו באופן אוטומטי:
?